2010年11月13日
開始しました。
ちと思う所があり、ジョギングを再開しました。
引っ越したこともあり、コースは手探り状態。
短距離で比較的しんどいコースにすべく、坂道を入れることにしました。
下りは比較的ダラダラなのですが、上りは自転車の人の８割以上が降りて押すような坂。
リハビリがてらなので、軽く走ると･････
3.77キロ
26：54
7：08/km
遅いｗ距離も短いｗ
週に２回から３回は走れるようにします。
とりあえずの目標は今回走った時間で５キロ走ることかな。
頑張ります。
引っ越したこともあり、コースは手探り状態。
短距離で比較的しんどいコースにすべく、坂道を入れることにしました。
下りは比較的ダラダラなのですが、上りは自転車の人の８割以上が降りて押すような坂。
リハビリがてらなので、軽く走ると･････
3.77キロ
26：54
7：08/km
遅いｗ距離も短いｗ
週に２回から３回は走れるようにします。
とりあえずの目標は今回走った時間で５キロ走ることかな。
頑張ります。
Posted by カンカン＠ at 17:33│Comments(0)
│走る
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